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夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

2022-02-12 14:01:13

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夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

材料Ingredient

食材
排骨冬瓜枸杞瑶柱
药材

1

锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。

2

冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。

3

汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。

4

加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。

5

加适量盐、鸡精调味。

6

将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

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